Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2388 kcal
|
Gras: 101,56g | Prot: 117,31g | Carb: 252,04g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль, Яблоко, Банан, Финик, Сахар, Sante Crunchy Classic. Pranzo: Велком Бекон Сырокопченый, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной, Льняное Масло. Cena: Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Обычные Блины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Обычные Блины. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|