Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2558 kcal
|
Gras: 81,34g | Prot: 114,43g | Carb: 339,25g.
Colazione: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Insalata Mista Verde, Hamburger di Pollo, Pere, Panino Bianco Morbido, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Ketchup, Pomodori Ciliegini, Hamburger di Pollo, Despar Tramezzini Seitan e Funghi. Snacks/Altro: Kinder Maxi, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. Di più...
|
|
2422 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 51 minuti, Riposare - 6 ore e 9 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di marco7x
|