Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2647 kcal
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Gras: 104,39g | Prot: 240,90g | Carb: 192,10g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso, Milbona Skyr Vaniglia, Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi. Pranzo: Fesa di Tacchino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Eridanous Feta, Sondey Gallette di Riso, Milbona Quark Magro, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 36 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 11 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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