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19,9 Bmi
12,4fat
64,1 💧
43,8 💪🏻
1
Seno non pervenuto
Vita64
Fianchi 84
Ciclo
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 48,87g | Prot: 119,49g | Carb: 297,85g.
Colazione: Schär Savoiardi Gf, Fage Yogurt Greco Total 0% , Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 2%, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Scotti Gallette di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. Cena: Gallette di Riso, Ferrari Parmigiano Reggiano, Schär Pane Casereccio, Uovo, Ceci. Snacks/Altro: Enervit Protein Bar Ciocco Cream, Palline cocco riso ciocco, Albumi nocciole cake. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Doccia - 36 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Apple Health - 16 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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