Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 74,23g | Carb: 57,75g.
Colazione: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mulino Bianco Molinetti, Mandorle. Pranzo: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Pesto, Linguine, Sgombro. Cena: Bofrost Mini Arancini di Riso, Nuggets di Pollo, Patatine Fritte, Beretta Crema di Zucchine e Patate, Salmone Cotto. Snacks/Altro: Pema Pane Integrale di Farro, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgimastro
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