Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 44,00g | Prot: 87,20g | Carb: 160,59g.
Colazione: Carrefour Discount Plumcake Allo Yogurt, Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Latte di Soia, Coop Marmellata di Fragole. Pranzo: Sicilia Perfetta Pistacchio Tritato Naturale , Olio d'oliva, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Patate al Forno. Cena: Certossa Bio Grissini al Farro, Broccoli Cotti (da Freschi), Decò Girello Bovino. Snacks/Altro: Fragole, Coop Marmellata di Fragole, Carrefour Discount Plumcake Allo Yogurt. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Addominali - 13 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Frantoio
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