Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 80,36g | Prot: 131,71g | Carb: 226,69g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Lavazza Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Dimmidisì Insalata, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Italian Flatbread Focaccia, Lindt Torta al Cioccolato, Mareblu Tonno. Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Palestra scheda gambe - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Liuppy
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