|
жир 27,1% - результат 1 недели на больничном((( У кого-нибудь есть опыт восстановления после защемления седалищного нерва?
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 74,16g | Carb: 89,64g.
Colazione: Есть идея Вишня без Косточки, Maxler Протеин Ванильный, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Pranzo: ООО Лён ОК Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Cena: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Есть Идея Клубника, 4 Сезона Слива, Киприно Сыр Витязь 50%. Snacks/Altro: Рыбарь Печень Трески, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Фруктовая Энергия Смайл. Di più...
|
|
1090 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Samsung Health - 16 ore e 21 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|