Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3160 kcal
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Gras: 120,63g | Prot: 137,49g | Carb: 218,18g.
Colazione: Nescafe Caffè Nocciola, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Latte di Soia. Pranzo: Caffè Espresso, Salame, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale, Panini, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Vino Rosso da Tavola, Birra, Cioccolato. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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