Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 50,78g | Prot: 64,03g | Carb: 230,01g.
Colazione: Магнит Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Укроп, Яйцо Куриное, Кухмастер Томатная Паста, Макароны Отварные. Cena: Пшеничный Хлеб, Сало, Кухмастер Томатная Паста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Altro: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di shkanat
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