Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2012
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 40,29g | Prot: 70,02g | Carb: 184,13g.
Colazione: Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Zucchero, Fichi, Panini, Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato), Lasagne di Carne. Cena: Ciliegie. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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