Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 63,02g | Prot: 164,89g | Carb: 320,40g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Pesche, Burro, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Stracciatella. Pranzo: Prosciutto Crudo, Buitoni Pizza Margherita. Cena: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Freshona Mix di Verdure all'italiana, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Banana, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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