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10 giorni a casa senza contare kcal
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 66,97g | Prot: 115,49g | Carb: 293,81g.
Colazione: Visalus Vi Shape, Prozis Oat Flakes, Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Marmellate e Conserve di Albicocche. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Peperone Rosso Dolce, Carote, Conad Passata Classica, Conad Würstel Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Visalus Vi Crunch, Prozis Pancake, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Direi che hai limitato i danni 🤗😘
09 apr 18 da utente: l.turin
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In effetti poteva andare decisamente peggio 😄
09 apr 18 da utente: Francesco1992
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Storia del Peso di Francesco1992
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