Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 175,98g | Carb: 222,71g.
Colazione: Isola Bio Latte di Soia alla Vaniglia, Muffins Marzo, Muscletech Nitro Tech, Miele. Pranzo: Nixe Tonno al Naturale, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Cena: Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Olio d'oliva, Broccoli. Snacks/Altro: Bacche di Goji, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Il Raccolto Wellness Mix, Santal Refresh, Soya-Nat Soya Drink Gusto Vaniglia, Cereal Bio Succo di Carota, Conad Mandorle Pelate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Muffins Marzo, Fragole, Banana. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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