Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 74,01g | Prot: 98,47g | Carb: 189,99g.
Colazione: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Kinder Brioss. Pranzo: Provolone, Carne di Manzo, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Panino Bianco Morbido, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Panino Bianco Morbido, Prosciutto Crudo, Provolone, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Athena Fagioli e Tonno, Minestrone. Snacks/Altro: Uovo. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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