|
Стабильность 😁
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 95,23g | Prot: 86,27g | Carb: 145,51g.
Colazione: Чай, Unagrande #Шоколадныйсыр, Чай, Миндаль, Геркулес Каша Овсяная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Банановые Панкейки, Сахар, Грецкие Орехи. Pranzo: Ближние Горки Пармская Колбаса Сырокопченая, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат с Авокадо. Cena: Индейка Отварная, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Altro: Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Шарлиз Пастила, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|