Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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81 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2123 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 203,30g | Carb: 231,32g.
Colazione: Torta Proteica Mele, Isola Bio Latte di Soia alla Vaniglia, Miele, Le Fruttine Mirtilli Rossi e Neri, Muscletech Nitro Tech. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Develey Salsa Yogurt, Foglia Verde Insalata Mista, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Torta Pasquale, Myprotein BCAA, Conad Mandorle Pelate, Muscletech Nitro Tech, Conad Mandorle Pelate, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Torta Proteica Mele, Cereal Bio Succo di Carota, Banana, Fragole, Soya-Nat Soya Drink Gusto Vaniglia. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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