Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 101,39g | Prot: 69,03g | Carb: 220,67g.
Colazione: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Шарлиз Пастила, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Банановые Панкейки. Pranzo: Стебель бамбука Соус Карри , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мексиканская Смесь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Valio Сыр Чеддер, Коломенское Хлеб Ароматный, Яичница, Galbani Моцарелла Мини. Snacks/Altro: Яблоко, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Обычные Блины, Финик, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|