Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 45,30g | Prot: 161,52g | Carb: 340,67g.
Colazione: Burro, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Wasa Sesame & Sea Salt. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Nixe Vongole al Naturale, Barilla Spaghettini N.3, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Cena: Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Garofalo Mafalda Corta, Valsoia Condisoia da Cucina. Snacks/Altro: Mandarino, TST Nutrition High Protein Bar, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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