Calendario della Dieta di giorgimastro - giugno 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1697 Cal   Alimenti: 1132 Cal (Gras: 35,59g, Proteine: 43,18g, Carb: 113,64g)
Totale Mensile: Esercizio: 33935 Cal   Alimenti: 22633 Cal (Gras: 711,78g, Proteine: 863,56g, Carb: 2272,75g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
          1
Netto -236
2
Netto -1070
3
Netto 467
4
Netto -1208
5
Netto -327
6
Netto -591
7
Netto -292
8
Netto -797
9
Netto -26
10
Netto -652
11
Netto -696
12
Netto -566
13
Netto -587
14
Netto -430
15
Netto -677
16
Netto -1185
17
Netto -549
18
Netto -879
19
Netto -760
20
Netto -241
21
-
-
22
-
-
23
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-
24
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25
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26
-
-
27 28 29 30
             

Informazioni Media Calorie Giornaliere

81%
di GDA*
(1132 cal)
81% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (48%)
 
Grassi (34%)
 
Proteine (18%)
Basato su un GDA di 1400 calorie (07 feb 21)
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