Calendario della Dieta di lucrezia.sampino - giugno 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 2371 Cal   Alimenti: 1947 Cal (Gras: 88,04g, Proteine: 87,62g, Carb: 199,76g)
Totale Mensile: Esercizio: 45040 Cal   Alimenti: 35039 Cal (Gras: 1584,71g, Proteine: 1577,24g, Carb: 3595,77g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
          1
Netto -519
2
Netto -60
3
Netto -532
4
Netto -456
5
Netto -578
6
Netto -429
7
Netto -265
8
Netto 271
9
Netto -364
10
Netto -629
11
Netto -482
12
Netto -736
13
Netto -473
14
Netto -724
15
Netto 380
16
Netto -667
17
Netto -481
18
Netto -841
19 20
-
-
21
-
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22
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23
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24
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25
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26
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27 28 29 30
             

Informazioni Media Calorie Giornaliere

88%
di GDA*
(1947 cal)
88% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (41%)
 
Grassi (41%)
 
Proteine (18%)
Basato su un GDA di 2200 calorie (28 ott 23)
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