Calendario della Dieta di Laura Siciliano - giugno 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 1448 Cal   Alimenti: 424 Cal (Gras: 18,42g, Proteine: 11,36g, Carb: 55,99g)
Totale Mensile: Esercizio: 15923 Cal   Alimenti: 1273 Cal (Gras: 55,27g, Proteine: 34,09g, Carb: 167,98g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
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3 4 5 6 7
Netto -725
8
Netto -1293
9
10
Netto -1219
11 12
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

30%
di GDA*
(424 cal)
30% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (52%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (10%)
Basato su un GDA di 1400 calorie (12 feb 23)
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