Calendario della Dieta di Ricette di Elena Cucina per stare in forma - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
mer 5: - - 465* -
mar 4: - - 1094* -
lun 3: 88 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,67g
 
3,38g
 
0,91g
502*  414
maggio 2024
gio 30: - - 1150* -
mer 29: - - 1142* -
mar 28: 313 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,65g
 
13,97g
 
32,10g
- -
dom 26: - - 52* -
sab 25: 807 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,94g
 
48,38g
 
93,55g
1132*  325
ven 24: - - 1150* -
gio 23: - - 1135* -
mer 22: 631 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,68g
 
38,84g
 
56,30g
1107*  476
mar 21: 1116 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,32g
 
70,00g
 
130,09g
1109*  7
lun 20: 1227 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,97g
 
52,41g
 
148,17g
1091*  136
dom 19: 642 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,13g
 
19,21g
 
99,48g
902*  260
ven 17: - - 1322* -
gio 16: 961 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,88g
 
68,77g
 
58,37g
1755*  794
mer 15: 153 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,45g
 
18,97g
 
2,20g
1173*  1020
mar 14: 422 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,64g
 
30,14g
 
36,03g
1132*  710
sab 11: - - 1083* -
ven 10: - - 1252* -
gio 9: 409 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,57g
 
33,90g
 
15,61g
1649*  1240
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