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Gio_B74
Calendario della Dieta
maggio 2024

Calendario della Dieta di Gio_B74 - maggio 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 2896 Cal   Alimenti: 1535 Cal (Gras: 64,22g, Proteine: 82,61g, Carb: 151,36g)
Totale Mensile: Esercizio: 83984 Cal   Alimenti: 36836 Cal (Gras: 1541,19g, Proteine: 1982,54g, Carb: 3632,54g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
    1 2 3 4 5
6
Netto -1355
7
Netto -1126
8
Netto -1752
9
Netto -1756
10
Netto -1194
11
Netto -268
12
Netto -1457
13
Netto -1340
14
Netto -745
15
Netto -1134
16
Netto -1312
17
Netto -1584
18
Netto -1543
19
Netto -1236
20
Netto -1565
21
Netto -1882
22
Netto -1166
23
Netto -1398
24
Netto -894
25
Netto -1145
26
Netto -889
27
Netto -1877
28
Netto -2701
29
Netto -934
30
-
-
31
-
-
   

Informazioni Media Calorie Giornaliere

90%
di GDA*
(1535 cal)
90% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (40%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (22%)
Basato su un GDA di 1700 calorie (21 apr 24)
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