Database degli alimenti e contacalorie  
Inviato: 26 mar 21, da utente: leone2675

Rucola
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Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
105 kJ
1%
25 kcal
Grassi
0,66g
1%
Grassi Saturi
0,086g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,049g
Grassi Polinsaturi
0,319g
Carboidrati
3,65g
1%
Zuccheri
2,05g
2%
Fibra
1,6g
Proteine
2,58g
5%
Sale
0,07g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
369mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.
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