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Oggi si conclude la mia seconda settimana di dieta e ho ceduto a un mini aperitivo (coca, patatine, noccioline, lupini). Ora mi sento un po' giù... non tanto per lo sgarro in sé, ma perché ho mangiato per noia, cosa che da un po' non mi succedeva. Ora non voglio nemmeno sapere quante kcalorie ho ingurgitato oggi... oltretutto ho il raffreddore e sono distrutta, quindi ho anche camminato poco o niente. Almeno ieri ho sì mangiato un sacco di carbo, ma ho camminato parecchio!
Ah, e domani sera ho un brindisi di compleanno... mi terrò più leggera nella prima parte della giornata e cercherò di muovermi un po'... ho pure la sveglia alle 5
:(((.
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1693 kcal
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Gras: 59,46g | Prot: 56,22g | Carb: 244,24g.
Colazione: Vitamia Macedonia Classica, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Valsoia Yogurt Bianco Cremoso. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Pesca Noce, Prima Voglia Funghi Trifolati, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Lupini, Insalata Mista, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Raccolto Anacardi Naturali, Latte di Soia, Alpro Soya Panna Vegetale, Peperoni, Pasta Integrale Secca. Cena: Vitamia Macedonia Classica, Panini Integrali, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Granarolo Stracchino Cremoso. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Al Brindisi vai di coca zero
03 giu 18 da utente: Mel87Mel
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Mel87, con la coca zero ho dei problemi, sarà l'aspartame o qualsiasi altra cosa ci mettano, ma mi lascia in bocca un saporaccio e mi resta sullo stomaco. Vedremo come funziona domani e come va la giornata.
03 giu 18 da utente: ClaudiaSpezia
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Allora vai di acqua! A me non dicono mai nulla se prendo acqua agli apero 😜
03 giu 18 da utente: Mel87Mel
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Secondo me come aperitivo un bicchiere di buon vino è tra le cose più salubri e meno caloriche. Evita gli stuzzichini e ti scivola via alla grande
03 giu 18 da utente: Silvia984
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Ci sono dei bar che all'aperitivo portano anche verdure crude... se c'è il buffet poi, posso scegliere io...e non ho solo patatine e altre cosacce supercaloriche... Non so dove sia e quando l'ho chiesto al mio compagno (il compleanno è di un suo amico) m'ha risposto: "In un bar"... chiaro, eh. :D :D :D
03 giu 18 da utente: ClaudiaSpezia
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