almura - Utente

almura

Iscrizione gennaio 2016

Post

118

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

60 kg

Perso fino ad ora: 0,6 kg

Peso Attuale

59,4 kg
Performance: Calando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

55 kg

Rimanenti: 4,4 kg

Segui

мне 27 лет, рост 160. Занимаюсь в тренажерном зале с декабря 2015 года, 3 раза в неделю.

Storia del Peso di almura

Visualizza Storia Completa

Seguiti

	julyetonelove
	Ultimo pesati: Calando 6,3 kg a Settimana

	Viktoria_foxy
	Ultimo pesati: Calando 1,4 kg a Settimana

	Mom Stifler's
	Ultimo pesati: Calando 0,0 kg a Settimana

	Nastasita1
	Ultimo pesati: Calando 1,4 kg a Settimana

Vedi Tutti

Ricettario di almura

Calorie: 155kcal | Gras: 1,85g | Carb: 11,42g | Prot: 23,40g

Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

Calorie: 77kcal | Gras: 0,91g | Carb: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Calorie: 64kcal | Gras: 1,10g | Carb: 11,27g | Prot: 2,35g

Овсяное Печенье

Овсяное печенье без яиц, масла и муки.

Calorie: 112kcal | Gras: 4,92g | Carb: 2,63g | Prot: 14,51g

Пицца Правильная

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Calorie: 51kcal | Gras: 1,80g | Carb: 2,51g | Prot: 5,98g

Сырники по Дюкану

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di almura

	Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко
	Сыр Сулугуни
	Pane Bianco
	Pesi (Culturismo)

Visualizza Calendario della Dieta