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zappacosta1971
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Storia del Peso
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16 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,2 kg
10,8 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
08 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,3 kg
10,7 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 3,0 kg a Settimana
05 novembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,6 kg
9,4 kg
0 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Aumentando 0,7 kg a Settimana
10 ottobre 2018
Sono rientrato dalle vacanze con poco più di 2kg, ottimo risultato pensavo peggio. Perso un po' di tono muscolare e sicuramente 1kg in più è grasso puro. Rientrato in palestra e tornato anche ad un regime alimentare più pulito. Prevedo un graduale miglioramento. 😁
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
67 kg
12 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
21 agosto 2018
Da oggi non aggiornerò il mio profilo perché starò in vacanza fino a fine settembre. Speriamo di mantenere uno stile di vita salutare anche in Italia (troppe cose vorrei mangiare che non trovo negli Emirati Arabi). Spero di rientrare al lavoro con soli 3kg in più. Per il momento corsa a digiuno tutti i giorni minimo 40 minuti e pesi a casa. Ciao a tutti.
(7 commenti)
Storia del Peso di zappacosta1971
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