Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2013
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 34,50g | Carb: 144,34g.
Colazione: Mulino Bianco Plum Cake, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Kraft Sottilette, Zucchine Cotte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Buitoni Pasta Sfoglia, Uovo Sodo, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Bianco, Fiorentini Gallette di Mais, Caffè Decaffeinato, Zucchero. Snacks/Altro: LD Market Crackers Integrali Vivo Meglio, Mulino Bianco Plum Cake. Di più...
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2708 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 33 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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