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Calo costante, nonostante questo caldo afoso che mi spossa e non mi aiuta a combattere la ritenzione idrica. Sono soddisfatta :)
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1247 kcal
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Gras: 34,32g | Prot: 69,43g | Carb: 114,47g.
Colazione: Tè Verde, Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate. Pranzo: Fiorentini Gallette di Farro, Leerdammer Emmental. Cena: Sauvignon Blanc, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Fiorentini Gallette di Farro. Snacks/Altro: Nestlé Fitness Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Azienda Agricola Paoletti Giuliana in Cicchetti le Fragranti al Cioccolato. Di più...
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3319 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Leggere - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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