Diario di Lunarel, 31 lug 15

Bene, ho un problema, che è così evidente da non aver bisogno di conferme da parte di specialisti: colon irritabile. Poi le cause di questa sintomatologia le scoprirò, ma intanto temo di dover dire addio alle mie care verdure. E questo per la mia dieta è un colpo durissimo. Trovare un sostituto che riesca a soddisfarmi e riempirmi a così basso costo calorico sarà difficile.


1231 kcal Gras: 36,60g | Prot: 72,64g | Carb: 109,26g.   Colazione: Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate. Pranzo: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Sarciok Cocco Exotic Bio, Albicocche, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Bontà di Stagione Crostini di Pane. Di più...
3166 kcal Esercizio: Massaggio - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore. Di più...


Commenti 
Non vorrei fare il "medico improvvisato", ma dato che nella ultima settimana mi sono letta quintalate di parole sui problemi dell'ernia (cercando risposte plausibili ai miei disturbi) ho letto più volte tra i sintomi correlati proprio quella del "colon irritabile". (tanto è vero che è uno dei punti su cui ero in dubbio visto che io non ne soffro). e anche alla visita di ieri il neurochirurgo mi ha chiesto se avessi problemi di incontinenza o "disordini intestinali".... è probabile quindi che sia correlata ai tuoi problemi con la schiena... prova a parlarne con chi ti segue... magari riesci a trovare una soluzione, anche solo le manipolazioni dell'osteopata, senza dover proprio abolire le verdure. Facci sapere!!  
31 lug 15 da utente: juno161610
dimagrire togliendo le verdure dal menu, è quasi un ossimoro! ;)p io mi terrei il colon irritabile, se è sopportabile.... sarò che ci soffro da sempre che non ci faccio più caso, ormai.... 
31 lug 15 da utente: chiunque
Micky infatti è proprio così: la mia fisio è anche osteopata e stiamo già agendo in quel senso con manipolazioni mirate (e dolorosissime anche epr la presenza di eccesso di gas nell'intestino). Lei stessa mi ha suggerito una visita dal gastroenterologo (prima di settembre la vedo dura, tutti in ferie stanno). Ora però devo anche aggiustare l'alimentazione, visto che mi ritrovo con dolori, aria e diarrea con evacuazione di verdure e chicchi di mais interi indigeriti :( 
31 lug 15 da utente: Lunarel
Se posso darti un consiglio, prova ad andare da una nutrizionista che ti fa una dieta ad hoc, magari qualche verdura non é controindicato per il colon irritabile e può indicarti alimenti light bilanciati 
31 lug 15 da utente: dietfast77
Ecco infatti Lunarel. anche il mio fisioterapista osteopata mi maneggia sempre la pancia ancora prima della cervicale / schiena e mi dice sempre "qui dentro hai di quei disastri!!" :D Per me la causa è un'altra ma se sei arrivata a questo punto concordo che un gastroenterologo sia la persona migliore per il problema. eh in effetti ora con agosto in arrivo è un bel problema, ma non è detto, magari qualcosa trovi, da un lato c'è anche il vantaggio della gente in ferie.  
31 lug 15 da utente: juno161610
C'è anche da considerare che un anno e mezzo fa ho subìto un'operazione chirurgica, con intestino tirato fuori, ripulito da pezzi di endometrio e rimesso dentro. A parte che tutta la zona ancora non ha riacquistato sensibilità, ci sono anche un bel po' di aderenze a complicare la situazione (e i dolori).  
31 lug 15 da utente: Lunarel
Mamma mia Lunarel!!! Sei la migliore amica dei medici!! (vuole essere la battuta, non offenderti ;P) Una puntatina dal gastroenterolo male non fa, te lo dico per esperienza, ma sempre per esperienza, spero che trovi presto la soluzione perchè le cose potrebbero essere moooooooolto lunghe.. Comunque concordo, cercare magari delle verdure meno "irritanti" piuttosto che eliminarle del tutto  
31 lug 15 da utente: Debirtz
oh beh, allora mi sto zitta. :( 
31 lug 15 da utente: chiunque
Mamma mia Lunarel!! :-O non ti fai mancare proprio niente nella vita!! beh accidenti allora la questione è complicata, sì decisamente senti uno specialista e intanto cerca di "tamponare" la situazione 
31 lug 15 da utente: juno161610
ahahah ma no ragazze tranquille, a parte che potete fare tutte le battute che volete, ma anche dare consigli, che sono sempre i benvenuti. Sono stata sempre sana come un pesce, poi da qualche anno qualcosa si è spezzato, e ho inziato a collezionare malattie, dalle polmoniti doppie fino alla schiena da novantenne disastrata :P Però tornerò più forte e figa di prima, e sulle cicatrici ricamerò un tatuaggio bellissimo :) 
31 lug 15 da utente: Lunarel
Sei un personaggio unico Lunarel!!!! La tua ironia e la tua energia mettono buon umore!! :D 
31 lug 15 da utente: juno161610
Quoto @Micky, sei grande Lunarel ;) 
31 lug 15 da utente: Debirtz
Grazie ragazze, mi fa piacere strapparvi un sorriso :) 
31 lug 15 da utente: Lunarel
Vuoi che ti passa tutto tutto tutto tutto tutto. Impegnati a raggiungere il tuo peso ideale, praticando anche tanto tanto sport. Io dopo aver perso circa 43,10 kg sono RINATO. Adesso è tornato tutto tutto tutto nella norma. I valori che leggo adesso non li ho mai visti nella mia vita.  
31 lug 15 da utente: geoverna
Il *tanto tanto sport* me lo posso soltanto sognare: più che qualche camminata moderata non posso fare al momento (altrimenti non starei neanche in queste condizioni, visto che i chili li ho messi su proprio in seguito a lunga degenza sotto cortisone). Comunque sì, tornando al mio peso, rinascerò, cerbiatta a primavera :D 
31 lug 15 da utente: Lunarel
Anche io ho il colon irritabile e guarda caso con l imminente arrivò di mia cognata è ancora più irritabile 
31 lug 15 da utente: mammasara82
Con tua cognata, Sara, mi sa che più che irritabile, il colon ce l'hai proprio incazzato ^_^ 
31 lug 15 da utente: Lunarel
Ahahahah colon super incazzato. Poteva essere un occasione per appianare le divergenze ed invece si porta un gruppo di amici.della serie veniamo ma staremo per conto nostro con gli amici ( qui ci siamo tutti dell famiglia e non ci vediamo mai) 
31 lug 15 da utente: mammasara82

     
 

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