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Fusilli integrali con zucchine, piselli e crudo saltati in padella - Hamburger di tacchino fatti da me con contorno di cetriolo 😎 🍝🍔🥒
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2947 kcal
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Gras: 79,95g | Prot: 226,46g | Carb: 325,64g.
Colazione: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Caffè Espresso. Pranzo: Cetriolo (con Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Caffè Espresso, Gran Biraghi Grana, Uovo, Pangrattato, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Zucchine Bollite, Piselli (Surgelati), Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Divella Fusilli Integrali, Grana Padano Grana Padano, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Jaus Pane 4 Cereali. Cena: Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Carrefour Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Myprotein Protein Granola, Fage Total 0%. Snacks/Altro: Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere. Di più...
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3008 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di hardcontrol92
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