Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 95,32g | Carb: 111,49g.
Colazione: McDonald's Latte Macchiato, Banana, Oro Saiwa Frollino al Grano Saraceno senza Glutine. Pranzo: Olive (Piccole-Extra Large), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Ciliege Bing, Coop Cioccolato Fondente Extra, Ricotta (Latte Intero), Rio Mare Tonno al Naturale, Carote. Snacks/Altro: Mandorle, Alpro Latte di Nocciola, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patrizia1975
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