Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2014
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 47,76g | Prot: 51,62g | Carb: 144,33g.
Colazione: Caffè Espresso, Esselunga Biscotti Secchi. Pranzo: Patatine, Coop Zuppa di Fagioli, Taralli, Tramezzino, Negroni. Cena: Aia Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Maffei Orecchiette. Snacks/Altro: Ristora Caffè Ginseng. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shayra77
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