Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 50,91g | Prot: 52,50g | Carb: 197,19g.
Colazione: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Kellogg's Rice Krispies, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Roberto Pane a Fette di Farro, Pernigotti Crema di Gianduia. Pranzo: Scotti Riso Parboiled, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Delizie del Sole Misto Funghi con Porcini e Speck, Barilla Pesto alla Genovese, Rana Trofiette Fresche. Snacks/Altro: Mulino Bianco PlumCake Integrale. Di più...
|
|
408 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cla_22
|