Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 56,10g | Prot: 135,56g | Carb: 151,88g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Banane, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pintade, Stoeffler Choucroute Garnie "l'alsacienne". Cena: Clémentines, Poires, Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Blanc de Poulet, Soupe de légumes. Di più...
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3632 kcal
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Esercizio:
Riposare - 53 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 5 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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 Commenti
Waouw!!!
Ça c'est une belle baisse.
08 nov 17 da utente: ghis.gua
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08 nov 17 da utente: Gerrican
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08 nov 17 da utente: Benfufu
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Merci.... Merci, mais que c'est dur....
08 nov 17 da utente: Leraq30630
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08 nov 17 da utente: claironbis
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08 nov 17 da utente: claironbis
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Ouaou. Top. Quand je vois qqn qui a passé 100 et qui perd, je suis admiratif. Trop de gens ont pas le courage ou baisse les bras sans essayer. Alors, bravo.
08 nov 17 da utente: tvouillamoz
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C’est dur certes mais la preuve est sous nos yeux que les efforts paient !
Bravo !
08 nov 17 da utente: ONMG
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Merci, si on baisse les bras avant, c'est que le moment n'était pas le bon.... J'espère ne pas baisser les bras.... prochainement.... Quand on voit le travail accompli, on oubli sa rudesse.... mais quand on voit l'objectif, la rudesse redouble..... mais dans quelques temps, ce seront de bons souvenirs Merci à toutes et à tous
09 nov 17 da utente: Leraq30630
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N’oubliez pas que vous êtes aussi des exemples pour ceux qui ont sans doute ( un peu) moins de kilos à décharger ... et parfois des trous d’air / courage.... on se dit : « t’as vu le chemin parcouru par Benfufu, Leraq 30630 et d’autres ... tu n’en fais pas la moitié alors .... pas de quoi se prendre le chou ! »
Et ça marche !!
Bravo à vous !!
09 nov 17 da utente: claironbis
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Merci Claire, honoré de ton commentaires..... il fait un plaisir inouïe... Bisous
09 nov 17 da utente: Leraq30630
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Bah alors Leraq30630 😅 Un petit coup de mou on dirait ? Profitez du we pour vous faire une petite sortie resto et lundi c'est reparti mon kiki 😉 J'ai hâte d'avoir perdu autant que toi car tu es la preuve que c'est possible 😁 Gros bisous 😘😘😘😘
10 nov 17 da utente: Benfufu
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Merci Nelly, ce week end, c'est régime..... enfin c'est normal presque... Bisous...
10 nov 17 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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