Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 45,28g | Prot: 75,38g | Carb: 162,35g.
Colazione: La Brioche Dorée Double Café Crème. Pranzo: Prêt à Manger Baguette New Yorker. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nougat, Carrefour Biscotte au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine. Snacks/Altro: Kusmi Tea Thé Vert à la Menthe Nanah, Valrhona Chocolat Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Di più...
|
|
3689 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 34 minuti, Lavoro - 2 ore, Shopping - 2 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 26 minuti, Stare seduti - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Tant pis ! Allez, dernière ligne droite avant Noël
Ca vaut pas le coup de se mettre la rate au court bouillon!
17 dic 17 da utente: claironbis
|
Leraq30630 change les piles de la balance elle part en cou.... 😁
17 dic 17 da utente: ghis.gua
|
Si je monte sur la mienne demain matin j'explose le compteur 😅😂...Tu as raison et de plus quand je vois t'es assiette avec madame 😋😍😍
17 dic 17 da utente: GinoDelpino
|
courage, c pas facile ts les jours mais aujourd'hui est 1 nouveau jour et le lundi c'est le meilleur jour pour redémarrer en beauté. Bonne journée à tout le monde !!!! on va y arriver
18 dic 17 da utente: Fany91360
|
Tu sais pourquoi, c'est déjà ça ! Bonne semaine 😋
18 dic 17 da utente: La champenoise
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|