Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 76,72g | Prot: 116,00g | Carb: 141,60g.
Colazione: Myprotein Protein Granola, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Bulk Powders Informed Mass. Pranzo: I Tesori Del Forno Gallette di Farro, Scotti Gallette di Riso, Carrefour Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfsam1
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