Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 129,47g | Carb: 117,32g.
Colazione: Mandorle, Mandarino, Caffè (dalla Moca), Myprotein Protein Granola, Bulk Powders Complete Lean Mass Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: I Tesori Del Forno Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Albume d'uovo, Uovo. Cena: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alfsam1
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