Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 45,41g | Carb: 165,23g.
Colazione: Santal Succo ACE. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Scamorza Affumicata, Piselli (Surgelati), Pasta in Bianco. Cena: Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Tiramisù, Pane Pita Bianco, Panini. Snacks/Altro: Banane, Fragole. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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