Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Nisagm  Pizza de Coliflor
Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.
Ingredienti
Preparazione
- Rallar la coliflor cruda.
- Meter en el microondas a máxima potencia durante 8 minutos.
- Mezclar la coliflor con la mitad de la mozzarella.
- Extender en la bandeja del horno formando una base fina y compacta.
- Meter en el horno previamente precalentado y dorar hasta que los bordes empiecen a quemarse.
- Sacar y colocar el tomate triturado con especias al gusto y queso blanco.
- Repartir orégano por encima.
- Meter en el horno y gratinar.
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 Recensioni
hoy la pruebo :)
28 lug 16 da utente: Loveangy
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Está super rica pero se desmenuza. He leído en otras recetas que, una vez cocida en el micro, conviene estrujarla (por ejemplo sobre un colador fino) para eliminar el máximo de agua. Cuanta menos agua quede, mejor. Luego se le añade un huevo para darle más consistencia.
11 apr 16 da utente: EvaSieteTres
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La hice con la mitad de ingredientes, y aunque sabia muy bien, a mi se me desmenuzó completamente.
11 ago 15 da utente: blancoana
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Me he quedado alucinada con lo de la coliflor de base para pizza! Es genial!!, la voy a probar. Lo único que me da reparo es la mozzarella y el queso, por las grasas que tienen...
27 lug 15 da utente: Blancamoon
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Me encanta. Mañana la voy a hacer. =)
31 mag 15 da utente: Psiquela
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 211 calorie in 1 porzione di Pizza de Coliflor.
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Divisione Calorie: 42% gras, 29% carb, 29% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
882 kJ
11%
211 kcal
Grassi
10,35g
15%
Grassi Saturi
6,356g
32%
Grassi Monoinsaturi
0,685g
Grassi Polinsaturi
0,399g
Carboidrati
16,42g
6%
Zuccheri
7,82g
9%
Fibra
6,4g
Proteine
16,2g
32%
Sale
0,39g
7%
Colesterolo
8mg
Potassio
885mg
44%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (29%)
Grassi (42%)
Proteine (29%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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