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Hummus
Crema di ceci e tahin.
per porzione - Calorie: 202kcal | Gras: 7,55g | Carb: 26,73g | Prot: 9,24g
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Platessa con Erbe Aromatiche e Parmigiano
Un piatto veloce, leggero e proteico.
per porzione - Calorie: 255kcal | Gras: 9,05g | Carb: 7,26g | Prot: 34,50g
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Banana Shake Light
Niente zucchero, zero grassi shake.
per porzione - Calorie: 130kcal | Gras: 1,13g | Carb: 23,38g | Prot: 7,98g
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Spaghetti Integrali Aglio, Olio, Peperoncino
Con meno olio e qualche pomodorino.
per porzione - Calorie: 165kcal | Gras: 7,32g | Carb: 22,65g | Prot: 4,57g
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Yogurt Magro alla Frutta
Facciamo il nostro yogurt alla frutta in casa.
per porzione - Calorie: 92kcal | Gras: 0,98g | Carb: 13,39g | Prot: 7,53g
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Banana Bread al Cacao
Umido, morbido e così delizioso.
per porzione - Calorie: 211kcal | Gras: 3,46g | Carb: 35,84g | Prot: 8,14g
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Cake Speziato al Caffè
Ricetta ricca, moderatamente dolce e ipocalorica.
per porzione - Calorie: 137kcal | Gras: 7,03g | Carb: 15,91g | Prot: 1,90g
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Coste Gratinate al Forno
Il piacere di mangiare verdura.
per porzione - Calorie: 246kcal | Gras: 16,80g | Carb: 17,99g | Prot: 8,38g
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Biscotti al Cacao
Gustoso, soffice e moderatamente dolce.
per porzione - Calorie: 86kcal | Gras: 4,22g | Carb: 9,88g | Prot: 1,64g
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Panini Proteici al Tahini
Ricetta gustosa, soffice e a basso contenuto di carboidrati.
per porzione - Calorie: 190kcal | Gras: 16,18g | Carb: 2,97g | Prot: 4,82g
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Pancake Proteici
Colazione semplice e veloce deliziosa.
per porzione - Calorie: 287kcal | Gras: 5,06g | Carb: 28,88g | Prot: 29,79g
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Biscotti al Cocco Rapè
Dolce molto facile e gustoso.
per porzione - Calorie: 42kcal | Gras: 2,30g | Carb: 4,06g | Prot: 0,75g
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Banana Bread al Cocco
Spuntino sano e delizioso.
per porzione - Calorie: 249kcal | Gras: 10,44g | Carb: 37,00g | Prot: 7,53g
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Biscotti Morbidi al Cioccolato
Dessert gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 67kcal | Gras: 1,85g | Carb: 15,48g | Prot: 2,71g
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Ciambella al Latte
Ciambellone per la colazione
per porzione - Calorie: 57kcal | Gras: 1,97g | Carb: 8,23g | Prot: 1,08g
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Biscotti al Cocco e Limone
Gustoso snack a basso contenuto di zucchero.
per porzione - Calorie: 66kcal | Gras: 3,43g | Carb: 5,87g | Prot: 1,96g
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Biscotti ai Fagioli Rossi e Cioccolato
Delizioso snack senza glutine.
per porzione - Calorie: 40kcal | Gras: 1,82g | Carb: 4,24g | Prot: 1,20g
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Torta di Pere e Cioccolato
Snack moderatamente dolce, gustoso e salutare.
per porzione - Calorie: 149kcal | Gras: 2,94g | Carb: 28,33g | Prot: 2,38g
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Ciambellone All’arancia
Semplice, soffice e così morbido.
per porzione - Calorie: 145kcal | Gras: 5,40g | Carb: 19,94g | Prot: 2,98g
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Torta di Mele
Dessert fragrante, dolce e così delizioso.
per porzione - Calorie: 209kcal | Gras: 1,98g | Carb: 44,22g | Prot: 4,07g
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