Database degli alimenti e contacalorie  

200 g

Banana

Valori Nutrizionali
Porzione
200 g
per porzione
% AR*
Energia
745 kJ
9%
178 kcal
Grassi
0,66g
1%
Grassi Saturi
0,224g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,064g
Grassi Polinsaturi
0,146g
Carboidrati
45,68g
18%
Zuccheri
24,46g
27%
Fibra
5,2g
Proteine
2,18g
4%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
716mg
36%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(178 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banana Banana Banana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
178
Gras
0,66g
Carb
45,68g
Prot
2,18g
Ci sono 178 calorie in Banana (200 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccola (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121

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