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1 quadrato (quadrato di 23 cm)

Cialda 100% Integrale o ai Cereali

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 quadrato (quadrato di 23 cm)
 
per porzione
Kilojoule 2234 kJ
Calorie 534 kcal
Proteine 18,44 g
Carboidrati 66,66 g
  Zuccheri 15,38 g
Grassi 22,44 g
  Grassi Saturi 6,172 g
  Grassi Monoinsaturi 8,876 g
  Grassi Polinsaturi 5,532 g
Colesterolo 188 mg
Fibra 5 g
Sodio 990 mg
Potassio 456 mg
27%
di GDA*
(534 cal)
27% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
534
Gras
22,44g
Carb
66,66g
Prot
18,44g
Ci sono 534 calorie in Cialda 100% Integrale o ai Cereali (1 quadrato (quadrato di 23 cm)).
Divisione Calorie: 37% gras, 49% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 inch di superficie-diametro 6
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 99
1 cialda surgelata 104
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 104
1 porzione (74 g) 198
1 rotondo (18 cm di diametro) 200
100 g 267
1 quadrato (quadrato di 23 cm) 534

Correlati tipi di Cialde:

Cialda alla Frutta
Cialde Semplici Tostate (Surgelate)
Cialda Semplice
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Cialde

Vedi anche:

Pane Integrale
Pane Integrale Tostato
Succo d'arancia
Succo d'arancia (Refrigerato,Concentrato)
Crackers Integrali
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