Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (25 g)

Pane Integrale al 100% Tostato

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (25 g)
per porzione
% AR*
Energia
290 kJ
3%
69 kcal
Grassi
1,2g
2%
Grassi Saturi
0,258g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,472g
Grassi Polinsaturi
0,282g
Carboidrati
12,92g
5%
Zuccheri
1,56g
2%
Fibra
1,8g
Proteine
2,72g
5%
Sale
0,37g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
71mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(69 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
69
Gras
1,2g
Carb
12,92g
Prot
2,72g
Ci sono 69 calorie in Pane Integrale al 100% Tostato (1 porzione).
Divisione Calorie: 15% gras, 70% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta sottile 58
1 fetta regolare 69
1 porzione (25 g) 69
1 fetta grande 80
100 g 277

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