Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
20 g
per porzione
% AR*
Energia
361 kJ
4%
86 kcal
Grassi
5,72g
8%
Grassi Saturi
3,46g
17%
Grassi Monoinsaturi
1,675g
Grassi Polinsaturi
0,235g
Carboidrati
0,81g
0%
Zuccheri
0,18g
0%
Fibra
0g
Proteine
7,69g
15%
Sale
0,76g
13%
Colesterolo
18mg
Potassio
25mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(86 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (4%)
 
Grassi (60%)
 
Proteine (36%)

Foto

Parmigiano (Grattugiato)
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
86
Gras
5,72g
Carb
0,81g
Prot
7,69g
Ci sono 86 calorie in Parmigiano (Grattugiato) (20 g).
Divisione Calorie: 60% gras, 4% carb, 36% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 22
100 g 431

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Parmigiano Grattugiato
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Parmigiano (in Pezzi)
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