Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (120 g)

Polpette di Lenticchie

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (120 g)
per porzione
% AR*
Energia
966 kJ
12%
231 kcal
Grassi
6,4g
9%
Grassi Saturi
0,506g
3%
Grassi Monoinsaturi
3,589g
Grassi Polinsaturi
1,919g
Carboidrati
29,35g
11%
Zuccheri
2,15g
2%
Fibra
11,8g
Proteine
14,48g
29%
Sale
0,83g
14%
Colesterolo
3mg
Potassio
469mg
23%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 19 dic 23 09:22
12%
di GDA*
(231 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (50%)
 
Grassi (25%)
 
Proteine (25%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
231
Gras
6,4g
Carb
29,35g
Prot
14,48g
Ci sono 231 calorie in Polpette di Lenticchie (1 porzione).
Divisione Calorie: 25% gras, 50% carb, 25% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccolo 29
1 medio 58
1 grande 87
100 g 192
1 porzione (120 g) 231

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