Database degli alimenti e contacalorie  

Riso Integrale

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 460 kJ
Calorie 110 kcal
Proteine 2,56 g
Carboidrati 22,78 g
  Zuccheri 0,35 g
Grassi 0,89 g
  Grassi Saturi 0,179 g
  Grassi Monoinsaturi 0,325 g
  Grassi Polinsaturi 0,321 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,8 g
Sodio 301 mg
Potassio 43 mg
6%
di GDA*
(110 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (84%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
110
Gras
0,89g
Carb
22,78g
Prot
2,56g
Ci sono 110 calorie in Riso Integrale (100 g).
Divisione Calorie: 7% gras, 83% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 104
100 g 110
1 tazza, cotto 214
1 tazza, essiccato, produce 682

Correlati tipi di Riso Integrale:

Riso Pronto Integrale
Riso Integrale e Selvatico Aromatizzato
Riso Integrale (Grani Medi, Cotto)
Riso Integrale e Riso Selvatico
Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Riso Integrale

Correlati tipi di Riso:

Riso Bianco
Riso Bianco Pronto
Riso Bianco (Grani Medi, Cotto)
Riso Bianco (Grani Corti, Cotto)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Riso

Vedi anche:

Torte di Riso Integrale
Gallette di Mais
Gallette di Riso Integrali ai Multicereali
Sake
Riso Selvatico (Cotto)
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Risovì Riso Integrale Venere
Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato al Latte
Almaverde Bio Riso Arborio
Vitasia Red Thai Curry
Vital Nature Gallette Riso Nerone
Cereal Bio Fette di Riso Bio


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.