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Riso Integrale

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 460 kJ
Calorie 110 kcal
Proteine 2,56 g
Carboidrati 22,78 g
  Zuccheri 0,35 g
Grassi 0,89 g
  Grassi Saturi 0,179 g
  Grassi Monoinsaturi 0,325 g
  Grassi Polinsaturi 0,321 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,8 g
Sodio 301 mg
Potassio 43 mg
6%
di GDA*
(110 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (84%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
110
Gras
0,89g
Carb
22,78g
Prot
2,56g
Ci sono 110 calorie in Riso Integrale (100 g).
Divisione Calorie: 7% gras, 83% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 104
100 g 110
1 tazza, cotto 214
1 tazza, essiccato, produce 682

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