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Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 464 kJ
Calorie 111 kcal
Proteine 2,58 g
Carboidrati 22,96 g
  Zuccheri 0,35 g
Grassi 0,9 g
  Grassi Saturi 0,18 g
  Grassi Monoinsaturi 0,327 g
  Grassi Polinsaturi 0,323 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,8 g
Sodio 5 mg
Potassio 43 mg
6%
di GDA*
(111 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (85%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (8%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
111
Gras
0,9g
Carb
22,96g
Prot
2,58g
Ci sono 111 calorie in Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto) (100 g).
Divisione Calorie: 7% gras, 85% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 31
100 g 111
1 tazza 216
1 pound (0,45 kg circa) 503

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