Database degli alimenti e contacalorie  

1 cucchiaio grande

Yogurt-Gelato Magro

Valori Nutrizionali
Porzione
1 cucchiaio grande
per porzione
% AR*
Energia
457 kJ
5%
109 kcal
Grassi
0,43g
1%
Grassi Saturi
0,27g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,123g
Grassi Polinsaturi
0,016g
Carboidrati
23,22g
9%
Zuccheri
18,14g
20%
Fibra
0g
Proteine
3,98g
8%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
3mg
Potassio
183mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(109 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (83%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
109
Gras
0,43g
Carb
23,22g
Prot
3,98g
Ci sono 109 calorie in Yogurt-Gelato Magro (1 cucchiaio grande).
Divisione Calorie: 3% gras, 82% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio piccolo 55
1 porzione (80 g) 82
1 cucchiaio medio 82
1 cucchiaio 82
100 g 103
1 cucchiaio grande 109
1 tazza 164

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